ミネルヴァのトリビア

~知恵を司る女神様の無駄知識~

コーラで歯が溶けるは嘘?タバコよりも危険?甘い炭酸飲料の甘い罠とは。

   

最近の20代は、お酒を飲む人が少ないそうです。

仕事終わりの一杯が、ビールではなく「甘い炭酸飲料」という人も少なくないんだとか・・・

私も、毎日何かしらの炭酸飲料を飲んでいるので、他人の事を言える立場ではないのですが・・・

それでも、少し抑えようと思います。

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甘い炭酸飲料の甘い罠

コップに入ってるコーラ

昔から、「コーラは体に悪い」みたいな事を言われていますが、具体的にどんな悪いことが起こるのでしょうか?

よく言われているのは、「ガンになる」「歯が溶ける」なんて所ですよね。

今回は、もうちょっと詳しく調べてみました。

コーラを飲んで歯が溶けるなんて、にわかには信じられませんからね!

コーラを飲んでも歯は溶けない?

歯抜け

この答えは、実際に日本コカ・コーラのサイトのQ&Aで書かれていました!

Q.コカ・コーラを飲むと歯や骨が溶けるって本当?

コカ・コーラに限らず一般的に清涼飲料には酸味料が含まれています。そして、歯や骨の成分であるカルシウムやマグネシウムは、酸に溶ける性質を持っています。よって、清涼飲料、果汁などの酸を含む液体に、抜けた歯や魚の骨を長い間つけておくと、含まれるカルシウムやマグネシウムが溶けます。しかし、飲みものですので人間の骨に直接ふれたり、歯に長い間くっついていることはありません。安心してお飲みください。

つまり、コーラに歯を漬けると溶けるけど、普通に飲む分には問題ないって事ですね。

なるほど、溶けることは溶けるけど、ずっと口に含んでたりしなければ問題なさそうです。

それよりも砂糖のせいで虫歯に!

コーラ

よく、「甘い飲み物にはこれだけの砂糖が入っているんですよ!」

と、角砂糖で砂糖の量を見せてくれる画像がありますよね。

あれは本当です。

実は、スポーツ飲料にも角砂糖10個分の砂糖が入っているんですよ。

甘い飲料水を飲む人と飲まない人との虫歯リスクは、約100倍!

100倍以上も虫歯になりやすいのです。

つまり、歯が溶けると言うのも、炭酸で溶けているんじゃなくて、虫歯で歯が溶けている方がほとんどだそうです・・・

う、歯医者・・・何年も行ってないな・・

発がん性物質の宝庫

カラメル色素

「コーラを飲むとガンになる」

一体、何を根拠にそんな事を言っているのでしょうか?

実は、そう言われる原因となっているのが、コーラのあの色!

あのカラメル色を出すために、カラメル色素を使うのですが、その中に含まれる「4-メチルイミダゾール」という成分が悪者のようです。

ラットに2年間「4-メチルイミダゾール」を投与した実験で、ほとんどの個体に癌の発生がみられた

まじか・・・

アメリカ人のコーラ

最も厳しい基準を設けているのはアメリカ・カルフォルニア州。

コーラ355ml中の含有量は、アメリカカリフォルニア州で4μg、日本では72μg

なので、日本のコーラはアメリカの物より18倍も多く「4-メチルイミダゾール」が使われているそうです。

さらに、カリフォルニア州は2011年に一日の摂取許容量を16μgに設定したそうで、日本のコーラでは缶1本でも超えてしまう数値です。

意外ですね。アメリカの方が体に悪そうですけど・・・

アスパルテームの誕生秘話

アスパルテーム

コーラやソーダ、甘い炭酸飲料には必ずと言っていいほど含まれている物質「アスパルテーム」

その使用範囲は、飲み物だけではなくお菓子や加工食品など、「カロリーゼロ」と謳っている商品にはほとんど使われているものです。

アスパルテームとは、いわゆる人工甘味料の事で、「虫歯にならない」「カロリーゼロ」と良い事だらけに聞こえますが実際は違います。

「ガン」「うつ」「発達障害」「脳梗塞」など、色々な危険がある研究結果が続々と報告されています。

しかも、アメリカではこのアスパルテームの使用にあたり、FDA(食品医薬品局)長官の承認が必要なのですが、最初は危険だとして承認されませんでした。

が、後に長官が解任され、後任のアーサー・ヘイズという人が使用を承認しました。

うーん、何か闇があるな。

タバコと同じ?

タバコ

なんと、最近の研究結果で「甘い炭酸飲料は細胞を老化させる」という事がわかりました。

その結果は、

500mlペットボトルの砂糖入り炭酸水を1日1本程度のペースで摂取するだけで、4.6年分も細胞の寿命が短くなってしまうと分かった。

この数値は、タバコとほとんど同じです。

まさか、砂糖の影響が細胞にまで及ぶとは・・・

タバコと同じか・・・煙のように周りへの被害はありませんが、それでも毎日砂糖入り炭酸飲料を飲む人は喫煙者のことを悪く言えませんね。

結局は節制が必要

飲料の砂糖量

結局は、飲む量を制限しなければいけないのです。

タバコやお酒と同じように、毎日飲む人は3日に1本、1週間に1本と少しづつ飲む量を減らしたほうが良さそうですね。

自分の体を思えばです。

「じゃあ、コーヒーや紅茶なら問題ないだろう」

残念ながら、ペットボトルで売っているような甘いコーヒーや紅茶にも、角砂糖10個分以上の砂糖が入っていますので、

飲むのなら、日本茶か無糖がいいでしょうね。

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